Als je je tanden hebt gebleekt, is het verstandig om na de behandeling een tijdje voorzichtig te zijn met je voeding, om ervoor te zorgen dat je de beste resultaten behoudt en de gebleekte tanden niet onnodig vlekkerig worden. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je kunt overwegen na het bleken van je tanden:
- Zachte voedingsmiddelen: Kies voor zachtere voedingsmiddelen om je tanden te ontzien, zoals gekookte groenten, zachte vruchten (banaan, perzik, peer), gepureerde soepen, en zachte granen zoals havermout.
- Wit vlees: Mager wit vlees zoals kip of kalkoen is over het algemeen zacht en mild voor je tanden.
- Zuivelproducten: Melk, yoghurt, en zachte kazen zijn goede opties na het bleken van je tanden.
- Water: Water is altijd een veilige en goede keuze voor je tanden. Het helpt ook om eventuele restanten van voedsel weg te spoelen.
- Witte rijst: Witte rijst is niet te hard en bevat geen sterke kleurstoffen die je tanden kunnen aantasten.
- Zacht brood: Wit brood of zacht volkorenbrood zijn vaak zachter voor je tanden dan hardere broodsoorten.
- Aardappelpuree: Een zachte en smakelijke keuze, maar wees voorzichtig met eventuele toegevoegde kleurstoffen of kruiden.
Wat je vooral wilt vermijden, zijn voedingsmiddelen die sterk kleurstoffen bevatten of die zuur zijn, omdat ze je tanden kunnen bevlekken of de gevoeligheid kunnen verhogen. Voorbeelden van voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden zijn:
- Koffie en thee
- Rode wijn
- Donkere frisdranken
- Tomatensaus
- Bieten
- Donkere bessen zoals bosbessen en bramen
Daarnaast is het ook een goed idee om het roken van sigaretten of het gebruik van tabak te vermijden, omdat dit het bleekresultaat negatief kan beïnvloeden.
Onthoud dat de gevoeligheid na het bleken enkele dagen kan aanhouden, dus luister naar je lichaam en gebruik je gezond verstand bij het kiezen van voedingsmiddelen na de behandeling. Als je twijfelt, raadpleeg dan je tandarts voor specifieke aanbevelingen op basis van je individuele situatie.
Interesse om uw tanden te bleken? Neem dan contact met ons op of lees hier alles over onze behandelingen.